ミュールやサンダルの選び方ですが、自分の足の踵が本来は履物の踵より外に出る
　　　サイズを買うと言うことをご存知でしたか？

　　　今、ミュールやサンダルを履いている人をよく観察して下さい。
　　　ほとんどの人は踵が履物より中へ入っています。と言うことは足が滑って力が入らず、
　　　靴の中におさまっていなくてはいけないのに、踵が外側か内側に出てしまうのです。

　　　おまけにしっかり歩けないからズルズル歩きや階段はバタバタ降りるしで、きれいさ、
　　　スマートさのかけらもありません。
　　　と、言うことは筋肉を使わないから脚の力が落ち、余計、太くなったりＯ脚になるのです。

　　　しかもサンダルやミュールは本当は素足に履くものですが、これからの冷房で冷えてしまう
　　　脚に我慢出来ますか？
　　　冷えは女性の敵です。　生理痛の原因でもあります。

　　　その点ヒールは踵をすっぽり包んでいますので、筋肉さえしっかりしていればきれいに
　　　歩けます。歩きの基本、踵から踏み込み、つま先でけるが出来るのです。

　　　ヒールのある靴は賛成です。
　　　ただし、筋肉がないと、膝を曲げてガクンガクンと歩るいてしまいますね。
　　　ガクンガクンではふくらはぎにいいわけないですね。しっかり歩いてくださいね。
　　　ご理解いただけましたか？