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【モデル脚エクササイズ 実践中の方からいただいたご質問を公開しています】
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【質問17】
はじめまして、プログラム購入させていただきました。
セルライトなど存在しないとおっしゃっていましたが、私もエステでセルライトが
しっかりついてる。セルライトは運動では落ちないと言われ、専用の器具で
マッサージしないとと言われました。
谷先生はこのプログラム以外はやらない方が良いとおっしゃっておりましたが、
セルライトと言われたこのボコボコした脂肪もなくなりますか?
マッサージなども特にやらない方がいいですか?
最後に、骨盤を閉めたいと骨盤ベルトをしていました。
やらない方がいいですか?すいませんが、ご回答よろしくお願い致します。
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申し訳ないけど、エステは商売です。 甘い言葉に乗らないで・・・
脂肪のぼこぼこは急に太ったり、運動をしていたのがしなくなったりの結果です。
筋肉がしっかりつけばボコボコは吸収されてしまいます。
ゆえに、マッサージの必要性は感じませんが・・・
すみません。骨盤ベルトなるものを見たことがないので、どのような形で効果が
どの程度かは分かりませんが、例えば、一般的なガードルなどはしないように
と申しております。
筋肉を締め付けると血流が悪くなり逆効果だと思うからです。
骨盤内には大切な臓器があり、うっ血をおこしたり、かえって浮腫んだりしや
すくなります。
骨盤周りのゆるんでしまった肉を締め、正しい姿勢をすることで、骨盤は
戻ってきます。
お尻を落とす(骨盤を後弯させない)姿勢をしないでいることも正しい骨盤を
維持する 大切な要素です。
骨盤自己整体の「前弯」「後弯」を特にしっかりして下さい。
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